【人数別シミュレーション】防災トイレおすすめ｜家族構成で必要数が変わる備え方防災トイレは“家族人数で変わる

当ページのリンクには広告が含まれています。

明るいリビングに防災リュックと簡易トイレ、保存水、防臭袋が整然と置かれている様子

災害時にもっとも困るものは何か──。多くの人が「食料」や「水」と答えますが、実際の被災経験者が声をそろえて挙げるのが「トイレ」です。

大きな地震や台風、停電などが発生すると、まず最初に影響を受けるのがライフライン。水道や下水が止まれば、普段当たり前のように使っているトイレはすぐに機能しなくなります。避難所に駆け込んだとしても、トイレの数は限られており、長蛇の列や不衛生な環境に悩まされる人が多いのです。

「食べないこと」はある程度我慢できますが、「排泄をしないこと」はできません。水分を控えてトイレの回数を減らそうとする人もいますが、それは脱水症状や体調悪化につながりかねません。そのため、防災トイレの準備は非常食や保存水と同じくらい優先度の高い備えと言えるでしょう。

本記事では、防災トイレを「家族の人数ごとに必要な量」で具体的にシミュレーションし、家庭に合った備え方を紹介します。さらに、子どもや高齢者、女性など家族構成ごとの工夫も解説し、災害時に役立つ商品情報や備蓄のコツもまとめました。単なる商品紹介ではなく、「どう備えるかが分かる」としてご活用ください。

災害時に「防災トイレ」が欠かせない理由

まずは「なぜ防災トイレが必要なのか」を整理してみましょう。

ライフラインが止まると真っ先に困るのはトイレ

停電や断水が起きると、水洗トイレはすぐに使えなくなります。特にマンションや高層住宅では電動ポンプが停止し、階上に水を流せなくなるため、数日間まったく使用できないケースもあります。自宅避難を選んだ家庭でも、最初に直面するのはトイレの不自由なのです。

避難所で報告される「トイレの不便さ」

避難所ではトイレに行列ができ、夜中でも1時間以上待つこともあります。排泄物の処理が追いつかず、悪臭や不衛生な環境に悩まされるケースも少なくありません。この不便さから水分摂取を控え、体調を崩す人も多くいました。つまり、トイレ問題は二次的な健康リスクにつながる深刻な課題です。

感染症・衛生問題にも直結するリスク

排泄物の処理が不十分だと、細菌やウイルスが繁殖し、感染症が広がる原因になります。特に小さな子どもや高齢者は抵抗力が低く、下痢や嘔吐によって体力を消耗しやすいです。防災トイレを備えておくことは、単なる快適さではなく「家族の命を守る」ための備えなのです。

長期保存できる「トイレの女神PREMIUM」を備える

防災トイレの基本種類と特徴

防災トイレとひと口に言っても、種類や特徴はさまざまです。非常時に「使えない」「足りない」とならないためには、それぞれのタイプを理解しておく必要があります。ここでは代表的な3つのタイプと、その特徴を詳しく見ていきましょう。

携帯トイレ（袋＋凝固剤タイプ）

最も普及しているのが、袋と凝固剤をセットにした携帯トイレです。袋に排泄物を入れて凝固剤を振りかければ、臭いや液体が固まり処理が簡単。軽量でかさばらないため、リュックや車に常備するのに適しています。災害時だけでなく、アウトドアやドライブ中の緊急時にも役立ちます。

ただしデメリットは安定性に欠けること。便座がないため、子どもや高齢者は使いづらく失敗しやすいことがあります。対策としては、椅子型便座や段ボール製の簡易便座と組み合わせるのが効果的です。

簡易トイレ（便座付きタイプ）

自宅避難や長期断水時に頼りになるのが便座付き簡易トイレです。椅子のように座れるタイプや、既存のトイレに袋をセットして使うタイプなどがあり、安定感があるので子どもから高齢者まで安心して利用できます。

デメリットはサイズが大きく、収納スペースをとる点。頻繁に持ち運ぶには不向きですが、家庭に1台あれば「据置き用」として非常に心強い存在になります。

凝固剤や防臭袋だけを追加で備える方法

すでにアウトドア用便座や簡易トイレを持っている家庭なら、凝固剤や防臭袋だけを追加で購入するのも効率的です。特にBOSのような防臭力の高い袋は、臭い漏れを防ぐ点で必須アイテム。まとめ買いしておけばコストも抑えられ、災害時の不快感を大幅に軽減できます。

タイプごとのメリット・デメリット

タイプ	メリット	デメリット	おすすめの使い方
携帯トイレ	軽量・持ち運びやすい／車載や外出時に便利	安定性が低い／子どもや高齢者は使いづらい	避難リュックや車に常備
簡易トイレ	座りやすく家族全員が安心／長期断水にも対応	大きく収納に場所をとる／持ち運びには不向き	家庭で据置き、特に高齢者世帯に最適
凝固剤・防臭袋	既存便座と組み合わせやすい／コストを抑えられる	便座や容器が別途必要／保存年数に差がある	備蓄の補充や臭い対策に最適

結論としては、「携帯用」と「家庭用」の両方を組み合わせて備えることが理想です。避難時や車中泊には携帯トイレ、自宅での断水には便座付き簡易トイレ、とシーンごとに使い分けられることでストレスを大幅に減らせます。

100回分備えられる「トイレの女神PREMIUM」を見る

1人あたり何回必要？「トイレ回数」の目安

防災トイレを準備するときに見落とされがちなのが必要な回数の計算です。非常食や水と同じように、「何人が」「何日間」使うのかを把握しておくことで、備蓄不足や余りすぎを防げます。

大人の平均排泄回数（1日約5回）

一般的に大人が1日にトイレを利用する回数は4〜6回程度。平均すると1日あたり約5回です。水分摂取や体調で増減しますが、防災トイレを備える際には「1人1日5回」を基準に考えると現実的です。

子ども・高齢者・女性の場合の違い

子ども：膀胱が小さいため排泄間隔が短く、1日6〜7回になることもあります。
高齢者：夜間のトイレ回数が増え、1日7回以上になるケースも多く、備蓄は多めに見積もるのが安心です。
女性：体調や生理期間によって回数が増える可能性があり、余裕を持って準備する必要があります。

避難所・車中泊・自宅避難での変化

避難所や車中泊では「トイレに行きたくないから水分を控える」という行動がよく見られます。しかしこれは脱水症状や血栓リスクにつながり危険です。十分なトイレがあると分かっていれば、安心して水分を取ることができ、健康維持にもつながります。

3日・1週間を想定した必要数の算出

防災関連のガイドラインでは「最低3日分、できれば1週間分の備蓄」が推奨されています。これをトイレに当てはめると、以下のように計算できます。

人数	1日（平均5回）	3日分	1週間分	おすすめ備蓄例
1人	5回	15回	35回	50回分セット×1
2人	10回	30回	70回	100回分セット×1
4人家族	20回	60回	140回	100回分＋50回分
5人家族	25回	75回	175回	100回分セット×2

備蓄量を考えるときのポイント

「最低3日分」では不安：実際の復旧は1週間以上かかる場合もあるため、余裕を持って1週間以上を想定するのがおすすめです。
家族構成を考慮：子どもや高齢者がいる家庭は、1日回数が増えるため、+20〜30％程度多めに見積もると安心です。
個別管理が便利：人数分をひとまとめにするより、1人ごとに小分けで用意しておくと持ち運びや避難時に役立ちます。

このように、人数と日数をかけ合わせて必要数をシミュレーションすれば、備蓄量が具体的にイメージできます。

100回分備えられる「トイレの女神PREMIUM」をチェック

家族人数別の必要量シミュレーション

「1人1日5回」を基準にすると、人数が増えるだけで必要な防災トイレの回数は一気に膨らみます。ここでは家族構成別に、3日・1週間を想定した必要量をシミュレーションしてみましょう。

1人暮らし（3日／1週間の必要数）

1人の場合、3日で15回、1週間で35回分が目安です。100回分のセットが1つあれば、約3週間をカバーできる計算。自宅用として備えるだけでなく、リュックや車に小分けで常備しておくと安心です。帰宅困難や長時間の渋滞など、想定外のシーンでも役立ちます。

夫婦2人世帯の場合

2人世帯では、1週間で70回分が必要になります。100回分のセットを1つ用意すれば十分ですが、別々に分けて保管しておくのがポイントです。避難時に夫婦が別行動になっても、それぞれが利用できるようにしておくと安心です。

4人家族（子ども2人）の場合

4人家族の場合、1週間で140回分が必要です。100回分セットだけでは不足するため、100回分＋50回分の組み合わせがおすすめ。さらに子ども用には便座付き簡易トイレを備えておくと失敗が減り、心理的な安心感も得られます。

高齢者を含む5人以上の世帯

5人以上の世帯では、1週間で175回以上が必要。高齢者は夜間利用や頻尿の傾向があるため、200回分以上を備えておくと安心です。特に多人数世帯では、ごみの処理も課題になるため、防臭袋や処理用の大袋も合わせて準備しておきましょう。

人数別必要量まとめ表

家族人数	1日分	3日分	1週間分	推奨備蓄数	補足
1人	5回	15回	35回	50回分セット×1	車載やリュックに小分けも有効
2人	10回	30回	70回	100回分セット×1	夫婦で分けて保管
4人	20回	60回	140回	100回分＋50回分	子ども用に便座付き簡易トイレ推奨
5人以上	25回〜	75回〜	175回〜	100回分セット×2以上	高齢者多い家庭は+αで備蓄

備蓄を考えるときの注意点

余裕を持つ：最低3日分では不足。1週間＋αを備えてこそ安心できます。
分散保管：玄関・寝室・車など複数箇所に置くと災害時も取り出しやすいです。
人数分の小分け：一括備蓄より、1人ずつ使える形にすると混乱を防げます。

このように、家族人数や構成を具体的に想定して計算しておくことで、必要な備蓄量がはっきりと分かります。数字に基づく準備は、漠然とした不安を解消し、家族全員の安心につながります。

100回分セットで家族の安心を備える

家族構成ごとの「選び方の工夫」

防災トイレは「回数分をそろえる」だけでは不十分です。実際に使うのは子どもや女性、高齢者など多様な家族。安心して使えるようにするには、家族構成ごとに工夫が必要です。

子ども用に配慮するポイント

小さな子どもは「防災トイレ＝怖いもの」という印象を持ちやすく、災害時に使うことを嫌がることがあります。袋タイプのトイレは不安定で失敗のリスクが高いため、便座付き簡易トイレを用意すると安心です。普段のトイレに近い形で座れるため心理的ハードルが下がります。

また、事前に家庭で練習しておくことも重要です。非常時に初めて使うと戸惑いますが、平常時に一度体験しておけばスムーズに使えるようになります。

女性に配慮するポイント

女性の場合はプライバシーと臭い対策が特に重要です。避難所では人目が気になり、安心してトイレができないケースもあります。そこで役立つのがパーテーションや目隠しシート。トイレを設置する空間を仕切るだけで心理的な負担が大きく減ります。

さらに生理期間中はトイレの回数が増える傾向があります。ナプキンや吸水ショーツと防災トイレをセットで備蓄しておくと安心です。臭い対策にはBOSなどの防臭袋を併用することで、不快感や周囲への気遣いも軽減できます。

高齢者に配慮するポイント

高齢者は足腰が弱く、しゃがみ込みや立ち上がりが難しいため、高さのある便座付きトイレがあると安全です。介護用ポータブルトイレを兼用する方法も有効で、普段から使用できるので慣れやすいというメリットもあります。

また高齢者は夜間利用が増える傾向があります。トイレまでの移動が危険な場合は、ベッド横に簡易トイレを置くのも一案。小型LEDランタンや懐中電灯をセットで備えると安心して利用できます。

介護を担う家族への工夫

高齢者や要介護者がいる場合、排泄ケアを担う家族の負担も考える必要があります。使い捨て手袋や除菌シートを用意することで衛生的に処理でき、介助する側のストレスも軽減できます。

ペットの排泄にも応用できる？

犬や猫などペットを飼っている家庭では、防災トイレをペット用排泄処理にも転用できます。凝固剤や防臭袋は動物の排泄物にも有効で、避難所や車中泊でペットと一緒に過ごすときにも役立ちます。

チェックリスト：家族構成別の備え

子ども：便座付き簡易トイレ＋事前の練習
女性：目隠しシート＋防臭袋＋生理用品セット
高齢者：高さのある便座＋夜間用照明＋処理グッズ
介護者：手袋・除菌シートなど衛生用品
ペット：凝固剤・防臭袋の併用

臭いに強い「BOS 非常用トイレセット」を見る

商品名	保存年数	内容量	特徴	おすすめ度	最適な家庭
トイレの女神PREMIUM	15年	100回分	防災士監修／長期保存	★★★★★	4人家族以上の備蓄に最適
BOS 非常用トイレセット	15年	50回分	医療現場レベルの防臭力	★★★★☆	集合住宅や避難所利用が想定される家庭
携帯用トイレ（少量セット）	5〜10年	10〜30回分	コンパクト／持ち運びやすい	★★★☆☆	車載用・通勤通学・単身世帯

家のどこに置く？玄関／トイレ近く／車載

防災トイレは「使う場面」をイメージして複数箇所に分散するのがおすすめです。

玄関： 避難時にすぐ持ち出せる。リュックに小分けで入れておけば安心。
トイレ近く： 普段のトイレが使えないときに備えて、簡易便座や凝固剤を置いておくとすぐ使える。
車内： 渋滞や帰宅困難に備えて常備。防臭袋付きなら処理後も安心。

このように分散しておけば、災害時の「いざというときに出せない」というトラブルを防げます。

まとめ買いの注意点（保存期限・在庫管理）

防災トイレは保存期限が5〜15年と商品によって異なります。購入時に期限をメモしておき、家族分を定期的に見直すことが大切です。子どもの成長や高齢化で必要量は変わるため、数年ごとに「家族人数×日数」を再計算してみましょう。

期限が迫ったら、アウトドアや長距離ドライブで使い切るのも賢い方法です。備蓄の更新が「無駄」にならず、日常生活に役立てられます。

トイレの使い方マニュアルを用意

いざという時、初めて使うと手間取る人も少なくありません。そこで、簡単な手順表を紙にまとめてトイレに貼っておくと安心です。

使い方の流れ（例）：

袋を広げて便座にセットする
排泄後、凝固剤をふりかける
袋をしっかり縛り、防臭袋に入れる
処理済み袋をまとめて一時保管する

家族全員が共通の手順を理解していれば、災害時の混乱を防げます。

臭いや処理を軽減する追加グッズ

防災トイレを快適に使うために、以下のようなグッズをセットで用意すると便利です。

防臭袋： 臭い漏れを防ぎ、処理後の保管も安心。
ウェットティッシュ： 手や体を拭ける。水が使えないときに必須。
アルコール除菌スプレー： トイレ周辺や手指の衛生に活用。
使い捨て手袋： 処理時の不快感を減らし、感染リスクも軽減。
小型LEDランタン： 夜間の利用に必須。停電時の明かりにもなる。

これらをまとめて「トイレ専用ボックス」にしておくと、災害時にすぐ使えます。

臭いに強い「BOS 非常用トイレセット」を見る

まとめ｜「人数×日数」で備えをカスタマイズ

災害時に最も困るのは「トイレ問題」。水道や下水が止まれば、普段のトイレはすぐに使えなくなります。避難所では長蛇の列や不衛生な環境が発生しやすく、健康リスクやストレスを大きく高めます。だからこそ、防災トイレは非常食や保存水と並ぶ必須アイテムです。

リビングの棚に防災リュックや収納ボックス、保存水、小型LEDランタンが整然と並ぶ防災備蓄のイメージ

食料や水と同じくらい大切なトイレ

食べ物や水は「少し我慢」できますが、排泄は避けられません。トイレを備えていないと、脱水症状や感染症のリスクが高まり、家族の健康を守ることができません。防災トイレは命を支える備えと考えるべきです。

家族構成を想定して必要数を試算する

備蓄の目安は「1人1日5回」。そこに人数×日数をかけ合わせることで、必要量が見えてきます。例として、4人家族で1週間過ごすなら140回分が必要。100回分セット1つだけでは足りず、追加で50回分を用意する必要があります。このシミュレーションをすることで、具体的な備えが可能になります。

携帯用＋家庭用の二本立てが理想

防災トイレは「携帯用」と「家庭用」を組み合わせるのがベストです。携帯用はリュックや車に入れておけば、避難や帰宅困難時にも安心。家庭用は据置きタイプで、断水が長引いたときに活躍します。用途に合わせて二本立てで準備しておくことが、災害時の安心につながります。

チェックリスト：防災トイレ備えの最終確認

✅ 1人1日5回を基準に「人数×日数」で計算したか
✅ 携帯用・家庭用の両方をそろえたか
✅ 女性・高齢者・子ども向けの配慮を加えたか
✅ 臭い対策（防臭袋）や追加グッズも準備したか
✅ 保管場所を分散し、すぐに取り出せるか

今日から少しずつ備蓄を始めよう

防災トイレは10〜15年保存できる商品もあり、一度備えてしまえば長期的に安心できます。余裕を持って準備すれば、「水を飲むのを我慢する」「トイレに行くのを避ける」といった不安行動を減らせます。家族の人数に合わせて、今日から少しずつでも備えを始めてみましょう。